Para alcanzar tu meta de reduccion de peso, es fundamental entender el concepto de consumo energético negativo. En esencia, se trata de consumir menos calorías de las que tu cuerpo gasta a lo largo del día. Este principio simple es la base para cualquier dieta efectiva y sostenible. No importa cuál

¿Quieres cambiar tu cuerpo y alcanzar tus metas? El secreto está en el control del déficit calórico. Al ingestionar menos calorías de las que quema tu cuerpo, podrás potenciar tu metabolismo y llegar a tu meta ideal. Implementar un plan de comidas saludable con porciones menores. Selecciona alime